Você já deve ter ouvido algumas dessas frases. Da próxima vez, nem ligue
1. Só termine com ela pessoalmenteClaro que não é para dar um fora na namorada de sete anos com um torpedo. Mas, se é uma pessoa com quem você está saindo há pouco tempo, não tem nada de errado em ligar ou mandar um e-mail educado. Melhor do que simplesmente desaparecer.
2. Carne não combina com vinho branco
De fato não combina. Especialistas dizem que chega a ser um crime. Mas, se por um lado é bom que você conheça essas regras para não cometer gafes, por outro pode ignorá-las quando der na telha. Você pode comer massa com caipirinha, se estiver descendo bem. A regra ainda tem uma exceção. Segundo o crítico de vinho Aguinaldo Záckia Albert, espumante branco é um ótimo acompanhamento para carpaccio.
3. Comer à noite engorda
"Não existe horário para engordar", diz a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria. "Está certo que quando dormimos nosso metabolismo fica mais lento, mas é a quantidade de calorias que ingerimos no dia inteiro, e não só à noite, a responsável pelo ganho de peso." Segundo Cynthia, se você comeu adequadamente durante o dia, pode muito bem jantar à noite.
4. Quanto mais se corta o cabelo, mais ele cresce
"O fio de cabelo é um tecido morto", diz o cabeleireiro Nilo Leal, da Casa Mauro Freire. "Seu crescimento depende da alimentação balanceada, rica em ferro, zinco e cobre."
5. Alongue o corpo todo antes de exercícios físicos
Não há consenso sobre isso. Pesquisas recentes mostram que, antes de treinos fortes de corrida, por exemplo, o alongamento pode provocar queda de performance. "O mais importante antes do exercício é o aquecimento, pois isso melhora a irrigação sanguínea dos músculos e os prepara para as atividades esportivas", afirma o ortopedista Rogério Teixeira da Silva, coordenador do Núcleo de Estudos em Esportes e Ortopedia. Para aquecer, faça um trote de cinco minutos, com rápido alongamento das pernas. Depois do treino, no entanto, o alongamento é necessário.
6. Nunca use roupa social sem cinto
É plenamente possível se vestir socialmente sem um cinto. Como? "Se você estiver com um terno mais moderno, em um evento que dispense gravata, o cinto não é obrigatório", diz Marília Campos Mello, editora de moda da VIP. O ideal é calçar um mocassim.
7. Comer de três em três horas ajuda a perder peso
"É comum a pessoa usar o argumento de que comer muitas vezes acelera o metabolismo e engorda, porque vive beliscando, e errado", diz Cynthia Antonaccio. Isso pode acontecer mesmo se o sujeito ficar comendo coisas saudáveis. "Lanche de pão integral com queijo branco e iogurte com granola são saudáveis, mas calóricos. De três em três horas, só vale mordiscar vegetais ou tomar suco sem açúcar."
(fonte VIP)
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